Андрей Лаппа дает советы по занятию йогой во время карантина. Он рекомендует не принимать концепцию нападения на себя и не втягиваться в негативное поле. Вместо этого, нужно нарабатывать состояние свободного и здорового светоносного существа во время практики йоги. Лаппа также рассказывает о практиках Ваджрасаттвы, Ваджрайогини и Универсальной Йоги с Мантрами и вращением энергии, которые помогут поддерживать позитивное настроение и психическую защиту.