Андрей Лаппа дает советы по занятию йогой во время карантина. Он рекомендует не принимать концепцию нападения на себя и не втягиваться в негативное поле. Вместо этого, нужно нарабатывать состояние свободного и здорового светоносного существа во время практики йоги. Лаппа также рассказывает о практиках Ваджрасаттвы, Ваджрайогини и Универсальной Йоги с Мантрами и вращением энергии, которые помогут поддерживать позитивное настроение и психическую защиту.
# Карантин
Во время карантина многие учителя советуют заглянуть внутрь и задаться вопросом 'кто я?'. Это совет на все времена, который поможет найти свою истинную природу и не выбиться из гармонии даже в трудные времена. Если нужна рекомендация по занятиям медитацией, автор готова помочь.
Суриндер делится своим мнением о том, как правильно относиться к карантину и как практиковать йогу в этот период. Он говорит о том, что карантин помогает нам найти себя и понять свою дхарму, а практика йоги помогает получить опыт на практике и разрешить ситуацию, которая происходит в мире. Видео доступно на английском языке с русским переводом.